Le spinning, exigeant mais tellement gratifiant !
Plus qu’un simple entrainement à vélo, le spinning est une véritable méthode d’entraînement qui a fait ses preuves depuis de longues années. Elle se pratique seul ou en groupe sous la direction d’un coach.
Le spinning est un exercice exigeant, il vous faudra donc faire preuve de motivation et d’abnégation dans un premier temps. Mais les trois ou quatre premières séances passées, vous prendrez vos marques et par la même occasion du plaisir à l’effort.
5 bonnes raisons de choisir le spinning avec Kineo
- Vous sollicitez un large groupe de muscles de vos membres inférieurs
- Vous ne ressentez que faiblement l’impact sur vos articulations
- Vous augmentez progressivement vos capacités cardio-respiratoires
- Vous réduisez de manière efficace votre graisse corporelle
- Vous focalisez votre attention sur un mouvement et sur un effort particulier